Что носить в холода - Как одеться в мороз, чтобы не замёрзнуть? Инфографика Инфографика
Как одеться зимой
Мы нашли на улицах Екатеринбурга уличных торговцев самых разных уровней: кто-то только начинает методом проб и ошибок подбирать идеальную для одежду, а кто-то знает о зимнем обмундировании все и даже больше. Кем быть — новичком или боссом хардкора, эстетом или капустой, — решать только вам. Главное — не мерзните.
Одежда и снаряжение
У млекопитающих, к которым относится и человек, температура тела постоянная, но при сильном воздействии холода внутренние механизмы терморегуляции оказываются неспособны ее поддерживать. Наступает гипотермия, или переохлаждение, которая характеризуется понижением температуры тела ниже 35 градусов Цельсия. При этом нарушается нормальный обмен веществ и жизненно важные функции организма, что может привести к смерти. Сначала организм пытается бороться: снизить потерю тепла, усилить приток крови к жизненно важным органам за счет конечностей, которые начинают неметь и замерзать, пытается согреться мышечным сокращением дрожью и ускорением обмена веществ. Если это не помогает, сосуды начинают расширяться, отдавая тепло прилежащим тканям. На короткое время руки и ноги словно отогреваются, дрожь прекращается.
Как бегать зимой и что надеть, чтобы не замёрзнуть и не упасть на скользкой дорожке? Вдохновившись советами журнала «Афиша. Daily» от известной в Москве пропагандистки ЗОЖ Саши Боярской, «Новосибирские новости» решили узнать у новосибирских любителей бега, где они занимаются зимой и главное — в чём. Руководитель спортивной школы I love supersport в Новосибирске Егор Егошин и координатор бегового направления Наталья Лобинцева достали из своих шкафов спортивную одежду и показали, как правильно одеваться на пробежку в условиях новосибирской зимы. Заодно мы узнали, зачем бегуну носки по колено, куда надевается бафф и как выглядят тайтсы.
